5 DVD Yoga Terbaik untuk Pria

Obesitas telah menjadi perhatian internasional. Hasil obesitas sangat penting dan menyebabkan beberapa penyakit kesehatan. Pose yoga dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang berlebihan dan membantu Anda menjalani hidup sehat. Terus terang, pose yoga ideal untuk pria, wanita dan bahkan anak-anak. Seluruh anggota keluarga Anda dapat mempraktikkannya.

Berikut adalah daftar dari beberapa DVD yoga terbaik 5 tahun 2016 untuk pria.

Elemen: Hatha & Flow Yoga untuk Pemula

Elemen: Hatha & Flow Yoga for Beginners dirancang untuk mengurangi stres dan meningkatkan kekuatan batin Anda. Jika Anda merasa bahwa kesehatan dan gaya hidup Anda tidak benar, maka DVD ini dapat membantu. Ini memiliki sesi latihan 30 menit di mana Anda dapat dengan cepat belajar bagaimana memulai melakukan latihan yoga. Instruksi mudah dipahami dan bimbingan berguna.

SAYA. Yoga untuk Minggu Anda

The A.M. Yoga untuk Minggu Anda sangat ideal untuk pria dan wanita. Ini memberi Anda latihan yoga yang dapat Anda latih sepanjang minggu. Ini adalah tutorial pelatihan yang sangat baik dan memiliki lima sesi 20 menit yang memberi Anda rutinitas yang sempurna. Setiap sesi mencakup sesuatu yang berbeda dan memungkinkan Anda untuk mempelajari sesuatu yang baru.

Dalam yoga, Anda harus bernafas dengan benar. Mereka juga membantu Anda melepaskan ketegangan dan stres untuk membuat tubuh Anda stabil.

Jillian Michaels: Yoga Meltdown

Jillian Michaels: Yoga Meltdown adalah salah satu DVD yoga terbesar sepanjang masa. Dia telah menerima penghargaan dari beberapa orang sepanjang hidupnya. Beberapa orang mendapat manfaat darinya. DVD ini dilengkapi dengan pelatihan soft-core dan hard-core. DVD ini ideal untuk para ahli maupun pemula.

Yoga Rodney Yee untuk Pemula

Yoga Rodney Yee untuk Pemula adalah DVD yoga yang sempurna untuk pemula yang tidak tahu harus mulai dari mana. Banyak orang gagal menurunkan berat badan atau mencapai apa yang mereka inginkan karena mereka tidak mengikuti metode latihan yang benar. Menggunakan pose yang benar, teknik pernapasan, dan melakukannya dengan cara yang benar hanya dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

The Biggest Loser: The Workout – Penurunan Berat Badan Yoga

The Biggest Loser: The Workout – Weight Loss Yoga, dianggap sebagai DVD yoga terbaik 2016. DVD ini dilengkapi dengan solusi sederhana untuk latihan yoga Anda. Ideal untuk pemula dan profesional, mereka belajar bagaimana melakukan pose alami. Ini membantu Anda untuk tetap rileks dan tenang saat melakukan latihan.

Kata-kata peringatan

DVD yoga untuk pria dapat sangat membantu Anda mencapai apa yang Anda bisa. Jika Anda adalah seseorang yang baru-baru ini memiliki operasi, memiliki penyakit kesehatan, dan sedang dalam pengobatan, maka Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda tentang berlatih postur yoga. Pose tertentu mengharuskan Anda untuk membengkokkan dan meregangkan otot-otot Anda.

Ketika melakukannya, itu dapat menyebabkan stres pada jantung dan daerah tubuh lainnya. Segera setelah Anda merasa sakit atau tidak nyaman, berhentilah melakukan pose yoga dengan segera dan istirahatlah. Seluruh ide menggunakan DVD yoga adalah untuk bersenang-senang dan mencapai apa yang Anda inginkan, yang menurunkan berat badan dan menjadi langsing.

Pose yoga dapat menjadi latihan yang hebat untuk menurunkan berat badan selama Anda merasa nyaman melakukannya. Ajaklah seluruh keluarga Anda bersama Anda di pagi hari atau malam hari dan kenakan DVD untuk memulai keluarga baru yang sehat.