P90X Home Fitness Workouts – Dapatkan Ripped

P90X latihan kebugaran di rumah – salah satu latihan terbaik yang dapat Anda lakukan di rumah. Obesitas adalah salah satu masalah meningkatnya waktu modern. Salah satu alasan utama di balik obesitas adalah gaya hidup statis dan junk food. Obesitas bukan hanya alasan dari banyak penyakit berat tetapi juga ditemukan bahwa orang yang obesitas memiliki kepercayaan diri yang rendah. Karena gaya hidup yang sibuk dan kekurangan waktu, kami sering mencoba program kebugaran di rumah. Salah satu program kebugaran rumah berperingkat teratas adalah P90X home workout. Sangat mudah untuk mengikuti dan menghemat waktu yang Anda butuhkan untuk berinvestasi di gym Anda. Meskipun ada banyak program kebugaran di rumah yang tersedia di pasar, mari kita lihat apa yang ditawarkan P90X.

P90X home workout adalah paket 90 hari. Paket ini mencakup 13 DVD dari mana 12 DVD menjelaskan berbagai jenis latihan yang bekerja di hampir semua bagian tubuh seperti kaki, perut, dada dan punggung. Ini juga menggambarkan bagaimana latihan sehingga Anda tidak akan terluka selama sesi latihan yang sangat penting jika keadaan menjadi lebih buruk. Selain DVD, P90X terdiri dari panduan nutrisi untuk ditindaklanjuti. Sebenarnya sangat penting untuk memenuhi energi esensial yang dibutuhkan tubuh. Paket ini juga terdiri dari kalender untuk menindaklanjuti perkembangannya. Sekarang hal penting yang harus diingat adalah Anda harus menindaklanjuti gugatan selama 90 hari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Meskipun latihan P90X bekerja di seluruh tubuh tetapi ini didasarkan pada menjaga "otot bingung" oleh berbagai latihan sehingga otot tidak akan mengambil bentuk apa pun. Latihan dijelaskan dalam DVD. Ini bekerja terutama pada otot ramping dan Anda mungkin menemukan peregangan dan ilustrasi latihan kardio di DVD juga. Sehingga setelah 90 hari Anda akan mendapatkan sebagian besar darinya.

Ketika datang ke latihan, semua latihan P90X bukan latihan bebas, Anda perlu alat latihan umum seperti lonceng bodoh, band peregangan, dll.

Bagian luar biasa lain dari P90X home workout adalah panduan dietnya meskipun jelas menyebutkan bahwa Anda tidak dapat mengharapkan hasil yang cepat dengan hanya mengikuti panduan tetapi seiring waktu Anda akan melihat perubahan. Bahkan, itu adalah panduan untuk memilih diet yang tepat sehingga tubuh Anda akan mendapatkan energi yang tepat saat latihan. Diet dibagi menjadi 3 bagian. Setiap bagian memiliki kepentingannya sendiri. Bagian pertama membantu menghilangkan lemak dan terdiri dari diet protein tinggi. Tidak hanya membantu mengurangi lemak tetapi juga berfungsi untuk membangun otot. Bagian kedua mencakup jumlah karbohidrat dan protein yang baik dengan lemak rendah untuk mengisi kesenjangan energi tambahan yang dibutuhkan selama latihan. Bagian ketiga yang juga disebut "Endurance Maximizer" terdiri dari karbohidrat kompleks dan protein tanpa lemak. Diet juga mengandung makanan berlemak tetapi dalam jumlah rendah. Ini adalah diet atletik yang khas yang membutuhkan sebagai pemasok energi selama beberapa minggu terakhir untuk mendapatkan hasil terbaik.

Sekarang datang ke biaya paket latihan kebugaran rumah P90X, Seluruh paket datang dengan label harga $ 150 (kira-kira) yang merupakan jumlah sedang dan mudah tersedia di toko-toko.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *