Lihat Stott Pilates Fitness DVD For Great Exercise Ideas

Metode latihan Pilates sangat populer di Amerika Serikat dan negara-negara barat lainnya, dan penggunaan metode latihan kebugaran Stott Pilates dan peralatan adalah cara menggunakan metode Pilates untuk meningkatkan kekuatan otot inti penting, seperti punggung, tulang belakang termasuk daerah leher, dan posisi panggul. Berbagai jenis latihan dapat diajar sendiri dengan menonton salah satu dari banyak pemandu DVD Stott Pilates. Menggunakan DVD memungkinkan orang untuk menjadi independen dari instruktur dan guru Pilates lainnya, bukannya berkonsentrasi pada menciptakan rezim latihan yang cocok untuk individu.

Ada banyak peralatan yang ditampilkan di sini. Ini karena gaya latihan khusus ini lebih berfokus pada mengoreksi posisi area otot yang penting. Mesin-mesin latihan khusus yang dirancang untuk Stott Pilates dirancang sedemikian rupa sehingga tulang belakang, tulang rusuk dan skapula dimasukkan ke dalam posisi di mana mereka dapat mendukung otot-otot sekitarnya, meningkatkan teknik latihan dan kebugaran yang diperoleh oleh rutinitas ini. Ada juga berbagai bentuk rezim kebugaran Stott Pilates, yang dapat berbeda antara perusahaan, atau bahkan instruktur individu.

Setiap orang yang pernah berjuang untuk menemukan gaya latihan yang sesuai dengan kehidupan mereka yang sibuk, tetapi juga bekerja untuk meningkatkan kebugaran dan kekuatan, harus mempertimbangkan metode Stott Pilates. Latihan-latihan ini dapat digunakan untuk menciptakan latar belakang yang sempurna untuk rezim kebugaran lainnya, atau bahkan sebagai pendahulu untuk metode latihan anaerobik seperti angkat berat. Karena rutinitas begitu mudah diikuti, dan dirancang sempurna untuk memberikan tubuh latihan yang lengkap sekaligus dan meningkatkan kesehatan pengikut, tentu saja masuk akal untuk menggunakan ini sebagai metode latihan utama Anda juga. Rencana kebugaran Stott Pilates dapat bekerja untuk pemula maupun yang lebih berpengalaman.

Ini karena metode latihan spesifik ini lebih berkonsentrasi pada mengoreksi posisi daerah otot yang signifikan. Mesin latihan khusus yang dirancang untuk Stott Pilates dikembangkan untuk memastikan bahwa tulang belakang, tulang rusuk dan skapula ditempatkan ke posisi di mana mereka dapat mendukung jaringan otot di sekitarnya, meningkatkan metode latihan dan kebugaran yang diperoleh oleh rezim ini. Ada juga beberapa jenis rutinitas Stott Pilates yang berbeda, yang dapat berbeda antara perusahaan, atau bahkan instruktur individu.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis program DVD Stott Pilates yang tersedia, Anda mungkin ingin mengunjungi situs web di mana rekan-rekan meninjau semua DVD. Ini akan membantu individu yang tertarik pada kebugaran untuk memahami berbagai metode yang ditawarkan, dan menemukan yang tepat untuk mereka. Ulasan DVD sering kali memberi pembaca gambaran umum tentang isi program, juga, yang berarti bahwa pengunjung dapat melihat beberapa DVD yang berbeda, dan memutuskan yang mana yang akan cocok untuk mereka. Keputusan akhir Anda mungkin memilih dua atau tiga DVD yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan pribadi Anda dan membuat program latihan lengkap.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *